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股票配债都有赚吗 “立夏吃3宝,不往医院跑”5月5日立夏,指哪3宝?别忘了给家人吃_苦瓜_蚕豆_蒜薹
发布日期:2025-05-06 21:49    点击次数:135

股票配债都有赚吗 “立夏吃3宝,不往医院跑”5月5日立夏,指哪3宝?别忘了给家人吃_苦瓜_蚕豆_蒜薹

《客中初夏》 宋·司马光

四月清和雨乍晴,南山当户转分明。

更无柳絮因风起,唯有葵花向日倾。

时间飞逝, 进入五月, 我们即将迎来夏天的第一个节气---立夏,它的到来意味着春天远走,夏意渐浓, 即将迎来一年最热的时节。春天代表着生机,而夏天则意味着热情,立夏的到来,让人明显感知到“高温,潮热”的夏天的味道,让人越发没有精神,食欲下降,疲倦乏力等不适症状,这时我们要注意及时调制好饮食,补充营养,增强自身的免疫力,多吃些清热除烦、祛湿排毒、祛暑降火等功效的食物,预防夏季疾病 ,保持身体健康,避免长夏受苦。 俗话说“立夏吃3宝,不往医院跑”,5月5日立夏,指哪3宝?再忙也别忘了给家人吃, 建议提早了解一下。

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第一宝:蚕豆,立夏时节正是青蚕豆大量上市的季节,蚕豆也叫“立夏豆”, 蚕豆的营养丰富, 是菜也是饭,立夏吃蚕豆,既能给人体补充营养,强身健体,增强免疫力,还有着“五谷丰登”的好寓意,祈愿一年的平安和幸福。

推荐菜谱【腊肉蚕豆米饭】原料: 大米 腊肉 蚕豆米 青菜 油盐

制作: 1. 提前将大米洗净后用冷水浸泡半个小时;

2.泡好的大米加入少许盐和几滴油;

3. 将准备好的蚕豆米放入大米上, 再加入准备好的腊肉片;

4. 加盖后将保鲜盒放入冰箱中,高火20分钟, 再转为小火叮上3分钟, 吃时拌均匀即可, 再摆放上几颗焯好的小白菜。

二、苦瓜,我们都知道“入夏要吃点苦” 苦味食材能清热去火, 而苦瓜是最具苦味代表食物, 营养极其丰富, 正当季, 具有清热解毒、降糖降脂、健脾利胃、清心除烦等功效,它在清凉、解热、促消化的独特优势,使苦瓜成为立夏节气餐桌上的不二之选。

推荐菜谱【苦瓜炒牛肉】原料: 苦瓜 牛肉 生抽 料酒淀粉 油盐 蒜

制作:1. 将苦瓜对半剥开,去除中间的瓤, 再切成片后加入少许盐拌均匀腌制3分钟后再挤去汁水,这样能去除其所含的苦味;

2. 牛里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽、料酒等调味料拌均匀腌制3分钟备用;

3. 烧热锅放入少许油,加入腌制好的牛肉片放进锅中翻炒至变色后捞出备用;

4. 烧热锅放入少许油,加入少许蒜片和红椒进锅煸炒香,加入挤出汁的苦瓜片放进锅中翻炒几下;

5. 将炒过的牛肉放进锅中翻炒几下,最后加入少许盐调味,翻炒均匀后盛入盘中。

三、蒜薹, 蒜薹是指鲜嫩花茎,富含蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质和其它生物活性物质, 它味道鲜香爽脆, 其具有独特的气味有助于打开我们的食欲, 其富含大量的蒜素,具有抗菌消炎预防感冒、解毒消肿、降血压等功效,非常适合这个春夏交替季节食用。

推荐菜谱【蒜薹木耳炒肉丝】原料: 蒜薹 木耳 里脊肉 淀粉 生抽 料酒 油盐

制作:1. 烧锅水加入少许盐和几滴油,将蒜薹放进锅中焯煮至八、九成熟后捞出后切成段备用;

2. 里脊肉丝加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制三分钟;

3. 烧热锅放入适量的油,将腌制好的肉丝放进锅中翻炒至变色;

4. 加入焯好的蒜薹和木耳丝放进锅中翻炒几下, 最后加入少许盐调味股票配债都有赚吗, 翻炒均匀即可。

发布于:湖北省

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